こんにちは
昨日、2018年初のママ友会を開催
今回は、新しく完成したグリーンパーク南草津の
モデルハウスで行いました
今回は、手形アートではなく
バランスボール
みなさんもご存知のとおり、
ダイエットやトレーニンググッズとして使用されていますよね!
最近では、産後ケアとしてバランスボールを使ったりされています
重要な骨盤矯正にも効果的なのです
バランスボールに座ることによって体幹を鍛えると、
腰の痛みや肩こりなどの
解消にも効果が期待できるそうです
みなさんも是非試してみてくださいね~