[ 日々の出来事 ]
こんにちは
今日、モデルハウスで
ママ友会を開催しました
今日も前回と同様、バランスボールをしました
バランスボールに座ることで、インナーマッスルを鍛えることができます
インナーマッスルを鍛えると、
体の軸になる筋肉が発達するので、
正しい姿勢をキープしやすくなったり、
体の歪みを矯正することが出来ます
テレビを見たりするときに座るだけでも効果がありそうなので
気軽に鍛えて、体を良くすることが出来ます
是非一度、お試しください
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